Jujutsu er en gammel japansk selvforsvarskunst. Mykt selvforsvar er en fri oversettelse av jujutsu, der ju betyr myk/føyelig eller ettergiven og jutsu betyr kunst eller teknikk. Jujutsu inneholder teknikker med kast, fellinger, frigjøringer, kontrollgrep, stranguleringer, slag og spark.
Vi tilbyr jujutsu fra 8 år.

Karate består av slag, spark, blokkeringer og nedfellinger. Man kan konkurrere i både kumite (kamp) og kata (teknikkmønster mot tenkte motstandere), eller kun trene for mosjonens skyld.
Vi tilbyr karate fra 8 år.
 

Kickboxing er en kampsport som oppsto på begynnelsen av 1970-tallet i USA. Kickboxing består av en kombinasjon av slag fra boksing og spark fra karate.
Vi tilbyr kickboxing fra 8 år.
 

Little Tigers er våre egne kampsportgrupper for barn i alderen 6-7 år. Barna utvikler grovmotoriske ferdigheter samtidig som de øver seg på å samarbeide, å respektere andre samt å motta beskjeder i en gruppe.

Fit 2 Kick er funksjonelle styrke-/kondisjonstimer med basis i kampsport. Bli med på effektive, krevende, og morsomme økter og la deg inspirere av energiske instruktører og drivende musikk. Ønsker du å trene på egenhånd så kan du gjøre dette i vårt mini gym.